Método RULA
Si no lo sabes, uno de los factores de riesgo más comunes de enfermedades de trastornos músculoesqueléticos es la excesiva carga postural o carga estática. Es decir, si se adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo esto llega a generar fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Pero como saber si estoy en esos casos?, Existe el un método ergonómico llamado RULA (Rapid Upper Limb Assessment) .
El mismo fue desarrollado para analizar y entregar una evaluación rápida de los esfuerzos a los que es sometido el aparato musculoesquelético de los trabajadores debido a postura, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen.
¿Quien creo el método RULA?
La creación del RULA se la debemos a el Dr. Lynn McAtamney y el Profesor E. Nigel Corlett, de la Universidad de Nottingham en Inglaterra., el cual fue publicado originalmente en Applied Ergonomics en 1993 (McAtamney, L. & Corlett, E.N. (1993) RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders, Applied Ergonomics, 24, 91-99).
¿Qué diferencia a RULA?
Existen muchas aplicaciones, pero te contaremos las mas usadas. Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo ergonómicos asociado a la carga postural, uno de ellos es el Método RULA, la evaluación de posturas individuales o simplemente por conjuntos de posturas, los condicionantes para su aplicación o por las partes del cuerpo evaluadas o consideradas para su evaluación, es lo que la diferencia de las demás.
Aplicacion del método RULA
Dicho método se basa en la observación directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas.
Para una determinada postura, RULA obtendrá una puntuación a partir de la cual se establece un determinado Nivel de Actuación. El Nivel de Actuación indicará si la postura es aceptable o en qué medida son necesarios cambios o re diseño en el puesto.
El análisis puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrar que dicha acción ha influido en disminuir el riesgo de lesión.
Qué factores de riesgo evalúa RULA
Ahora es turno de saber que podemos estudiar con este grandioso método, obviamente todo el resto queda exento, pero con este método vas a poder evaluar los siguientes factores.
- Repetición de Movimientos.
- Trabajos musculares estrictos.
- Fuerzas.
- Posturas de trabajo.
Puntuaciones Finales
Las puntuaciones globales de los Grupos A y B consideran la postura del trabajador. Que se valorará el carácter estático o dinámico de la misma y las fuerzas ejercidas durante su adopción.
Las puntuaciones de los Grupos A y B, incrementadas por las puntuaciones correspondientes al tipo de actividad y las cargas o fuerzas ejercidas pasarán a denominarse puntuaciones C y D respectivamente.
Las puntuaciones C y D permiten obtener la puntuación final del método empleando otra tabla de valores. Ésta puntuación final global para la tarea oscilará entre 1 y 7, siendo mayor cuanto más elevado sea el riesgo.
Acciones recomendadas
Al realizar el método obtendrás una puntuación numérica, dependiendo de esta, se proponen diferentes niveles de actuación sobre un puesto de trabajo o tarea. Las puntuaciones de cada miembro y grupo, así como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarán al evaluador los aspectos en los que actuar para mejorar el puesto.
- Entre 1 y 2 indican que el riesgo de la tarea resulta aceptable y que no son precisos cambio.
- Entre 3 y 4 indican que es necesario un estudio en profundidad del puesto porque pueden requerirse cambios.
- Entre 5 y 6 indican que los cambios son necesarios.
- Entre 7 indica que los cambios son urgentes
